100,5km | 778m | 760m | 4h

Auf einer schönen Küstenstraße geht es westwärts, immer in der Nähe der schönen Strände des Golfo dell’Asinara. Wir erreichen Porto Torres und mit ihm den ersten Industriekomplex Sardiniens, ehe wir uns nun nach Süden ins Inselinnere wenden. Bevor wir bei Alghero wieder die Westküste erreichen, können wir vom Monte Argentiera eine magische Aussicht genießen, die vom Regionalpark von Porto Conte bis zum Capo Caccia reicht, einer geschützten marinen Zone. Es ist eine Etappe, auf der es sehr viel zu sehen gibt. Auch unser Ziel Alghero ist eine faszinierende, mittelalterliche Stadt. Übernachtung in einem Hotel.

98,2km | 1.980m | 1.514m | 4h

Wenn ein Tagespensum das Prädikat Bergetappe verdient hat, dann das heutige. Die Strecke führt ins Innere der Insel, in die abgeschiedene Bergregion der Barbagia. Schon nach etwa 30 Kilometern erreichen wir diese wilde, in vergangenen Zeiten weithin gefürchtete Gegend. Weil die Region über tausende von Jahren praktisch unzugänglich war, haben sich hier Traditionen und sardischer Stolz besonders stark entwickelt und erhalten. Diese unverwechselbare Stimmung kann man noch heute quasi einatmen. Man passiert kleine Bergdörfer, wie beispielsweise Neoneli, das wegen seiner Tenöre berühmt geworden ist. Dabei handelt es sich um ein Gesangsquartett, das den sogenannten „Su cantu a tenòre“ anstimmt, einen für die Barbagia typischen polyphonen Viergesang, der zum Stolz seiner Bewahrer sogar von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt wurde. Unser heutiges Tagesziel heißt Fonni und je höher wir kommen, desto tiefer dringen wir in die sardische Tradition ein. Dazu gehört auch die Herstellung des wohlschmeckenden „Torrone“ von Tonara, einer auf natürlichen Zutaten basierenden und daher besonders hochwertigen Süßspeise auf Nougatbasis. Und seien wir mal ehrlich: nach so einer Etappe sind es doch genau diese Kalorien, die wir heute nötig haben. Abendessen und Unterkunft im Agriturismo. Guten Appetit!